Sendangadi, (21/11) PKK Kalurahan Sendangadi mengadakan kegiatan Gerakan Masyarakat Sehat (GERMAS) yaitu senam. Kegiatan yang dilaksanakan di Pendopo Kalurahan Sendangadi dengan dihadiri anggota PKK Kalurahan dan Padukuhan di wilayah Kalurahan Sendangadi.
Manfaat Senam Germas lebih dari sekadar gerakan senam GERMAS dirancang sebagai aktivitas fisik yang teratur dan terukur, sejalan dengan salah satu pilar utama GERMAS.
Gerakan yang dinamis dan berirama ini memiliki segudang manfaat, yaitu meningkatkan kebugaran fisik dan membantu menjaga kekuatan otot, kepadatan tulang, dan fleksibilitas tubuh. Sekaligus menjaga kesehatan jantung meningkatkan Kesehatan mental dan jiwa yang sehat, aktivitas fisik terbukti efektif melepaskan stres dengan senam dan di iringi lagu sangat membantu pikiran menjadi lebih rileks dan tenang.
About the Author
